サーフィン パドリング

パドリングの陸練習

レーシック

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サーフィンは波に乗るのが目的ですが、うまく波に乗れるようになるためには陸練習も欠かせません。
特に海に漕ぎだすためのパドリングはサーフィンの基本中の基本ですが、
パドリング技術がしっかり身についているかどうかで、その後の上達が全然違ってきます。
地味な基本練習ですが、おろそかにせずにしっかりと陸練習しましょう。

 

パドリングとは簡単に言うと、サーフボードに腹ばいになって、
上体を反らせてクロールの要領で手と腕で水を漕いで前に進むということです。

 

陸練習の時もサーフボードに腹ばいになります。
上体を反らせるためにお腹と腿で体を支えます。
この時に顔はしっかりと前を向くように意識しましょう。
広い視野を確保してバランスを取りやすくするためです。

 

クロールの様に両腕を交互にパドルをして行きます。
この時に余分な力を抜いて、両腕とも同じ力でパドルできるようになりましょう。
ストロークはゆっくりとリズミカルに行います。

 

自分ではなかなかわかりにくいものですがサーフィンに大切な技術なので、
仲間同士で姿勢をチェックし合うなどしてパドリングを練習しましょう。


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